#EnerGYM - Fitness und Erlebnis Urlaub mit Ina Münsberg

Rovinj, Insel Hotel Istra - #EnerGYM - Fitness und Erlebnis Urlaub mit Ina Münsberg

Rovinj, Insel Hotel Istra
Četvrtak 27.9.2018
Iz 10:00
Četvrtak 4.10.2018
sve do 12:00
Rovinj, Insel Hotel Istra
CroatiaRovinjŠetalište Vijeća Europe 1 Reisebüro MAISTRA an der Anlegestelle „Delfin“
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Volltreffer – Aktiv Urlaub Par Excellence gefunden!





Wir machen Sie fit und werden Ihren Urlaub unvergesslich gestalten – VERSPROCHEN!


Täglich Yoga und/oder RückenFit, E-Rad Ausflüge, Schnupper Golfen und Segeln und das alles in einer Woche! Fehlt noch was zum Urlaubsglück? Ales ist möglich!

Nach der erfolgreicher Reise mit Ina 2017, gehen wir dieses Jahr in die 2. Runde.

Übrigens: Urlaub mit Ina hat 100% Weiterempfehlung!


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Zertifizierte Sport und Fitness Kurse mit Personal Trainer

Freier Himmel, ein professioneller Trainer und Teamgeist - das sind die schönen Seiten unseres Energie-Fitnessclubs am Meer in Kroatien. Was wirklich dahinter steckt, verrät der Spitzname: Energie tanken im Urlaub durch geführte Bewegung mit individuellem Trainingsplan, Entspannung, Ernährungsempfehlungen und viel Spaß. Unsere Zertifizierte Sport & Fitness Abenteuer sind einfach Events für alle Fitnessbegeisterten und Interessierten, die gemeinsam Sport am Meer ausüben möchten. Alle Kurse sind in Deutschland zertifiziert.















Frühbucher Rabatte




















Rücken Fit

RückenFit ist ein Trainingskonzept, welches Prinzipien und Praktiken aus Yoga, Pilates und klassischer Wirbelsäulengymnastik vereint und für einen gesunden und schmerzfreien Rücken sorgt. Dieses ruhige, bewusste Training stärkt das Muskelkorsett der Wirbelsäule. Zur Verkürzung und Verspannung neigende Muskelgruppen (besonders Nacken-, *****-, Hüftbeuge- und Beinbeugemuskeln) werden gedehnt und die zur Abschwächung neigenden gekräftigt. Mobilisationsübungen, vor allem für Wirbelsäule, Hüften und Schultern erhalten und verbessern die Gelenkbeweglichkeit. Das vermittelte Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag, sowie Koordinationsübungen schützen vor Fehlhaltungen und senken das Unfallrisiko.













Hatha Yoga

Yoga existiert seit ca. 5000 Jahren. Verschiedenste Stile sind seither entstanden. Bei uns können Sie traditionelles "Hatha Yoga" praktizieren. Hatha Yoga ist das Yoga der Gegensätze, Ha = Sonne, Tha = Mond. Es geht um eine innere Balance. Yoga stärkt die Muskeln und die inneren Organe, hält die Wirbelsäule elastisch und den Bewegungsapparat geschmeidig. Der Körper wird mit einem großen Maß an Energie erfüllt. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Durch die Asanas (Körperhaltungen) und das Pranayama (spezielle Atemübungen) lernen wir von innen zu entspannen. Entspannung im Körper führt zu Entspannung im Geist und Gemüt. Aus Konzentration und Ausdauer erwachsen Hingabe und Stille. Ziel des Yoga ist unsere eigene Begrenztheit auf allen Ebenen zu überwinden, uns wohlzufühlen und unsere Umwelt und vor allem uns selbst achtsam wahrzunehmen.

Mehr Informationen und einen Tagesablauf Beispiel finden Sie ***** hier.















Sportwissenschaftlerin & Personal Trainerin - Ina Münsberg






Trainerin – Vita:


Diplom-Sportwissenschaftlerin (Uni Leipzig)
International Yoga Teacher (Samvit Sagar School von Swami Sivananda Indien)
Trainerin der Krankenkassen nach § 20 SGB V; Kurse: Hatha Yoga, Pilates, RückenFit
Fitnesstrainer A-Lizenz (DFLV), Rückenschullehrerin (DRSV)
Mental Balance Trainerin (SAFS & BETA in Berlin), Einführungin QiGong (Previa Med in Novo Sancti Petri, Spanien)
Pilates Trainerin (BodyMindSpirit in Dresden), Kinesis Personal Trainer (Techno Gym in Berlin)
Personal Trainer/Fitness Expertin/Health & Lifestyle Coach für Unternehmer, Künstler, Sänger, Schauspieler, Moderatoren, Profisportler, Trainer u.a.
Programmentwicklerin/Presenter zahlreicher Fitness-DVDs, Yoga Videos und Co-Produzentin einer Entspannungs-CD
Autorin (Veröffentlichungen in Gesundheits- und Fitnessmagazinen)
Referentin (Führungskräfteseminare zum Thema Stressmanagement)
Yogalehrerin von RB Leipzig (Profikader) 2016/2017
Projekt „Herzchen Yoga“ (2017) - Förderung durch Opernball Leipzig, womit Kinder mit angeborenem Herzfehler ein spezieller Yogakurs ermöglicht wird
seit 2003 im eigenen Zeitgeist Studio tćtig selbstständig tätig















Reiseziel Rovinj - Kroatiens Schönheit in Istrien






Märchenhaftes Rovinj, genannt auch „Stadt der ewigen Schönheit“. liegt in der Region Istrien zwischen den Städten Porec und Pula. Wenn Sie ein romantisches und malerisches Städtchen suchen, das Sie mit seiner märchenhaften Umgebung und intimen Atmosphäre faszinieren wird – dann wählen Sie Rovinj. Rovinj hat die optimale Größe für all jene, die einen etwas ruhigeren Urlaub in einer kulturell reichen, historischen Stadt wünschen.

Mehr Informationen über Rovinj finden Sie ***** hier.

















Premiumresort - Insel Hotel Istra






Geheim Tipp: Insel Hotel Istra mit 100% Gäste Weiterempfehlung.

Sie sind auf der Suche nach einem ganz besonderen Urlaub Erlebnis 2018? Dann sind Sie hier genau richtig! Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und gönnen Sie sich die Entspannung, die Sie verdienen in der idyllischen mediterranen Oase der kleinen Inseln des Hl. Andreas. Das Hotel Istra ist Mitglied der angesehenen „Special Hotels of the World“. Entdecken Sie alle Nuancen eines idealen Urlaubs auf der Insel – nur 10 Min Bootsfahrt entfernt vom Festland.

Mehr Informationen über das Hotel finden Sie ***** hier.
















EnerGYM Rad Abenteuer






„Das Herz Europas“ nennen die Istrier ihre Halbinsel, denn wie ein Herz ist sie geformt. Mitteleuropa und mediterrane Welt treffen in Istrien aufeinander. Auf diesen halbtägigen Ausflügen erkunden Sie diese einmalige Küstenregion. Die Touren starten im Hafen von Rovinj, sind von unserem Reiseleiter geführt und wir haben E-Bikes für Sie vorbereitet, so daß Sie ohne Anstrengung die Aussichten genießen können.

Auf den Radrouten erwarten Sie zahlreiche Sehenswürdigkeiten, traumhaften Buchten der Riviera, den bezaubernden Naturlandschaften, kleinen istrischen Dörfern und Städte und Sie können auch die Weingüter und Winzer der Region Istrien besuchen. Mit einem E-Bike kann man sehr viele Kilometer machen, so, dass wir auf jeden Fall empfehlen auch Zwischenstopps einzulegen, wo man gute Spezialitäten kosten kann.






Erfahren Sie mehr hier oder in PDF EnerGYM Rad Abenteuer.












Erlebnis & Spass in Rovinj

Sie erwarten im Urlaub Abenteuer. Mit Recht! Und wir können das liefern.

Es ist Zeit, in die Natur zu gehen und die natürliche Vielfalt Kroatiens zu erleben. Besuchen Sie die Nationalparks, erkunden Sie die beeindruckenden Gebirgsmassive, die Canyons, Wald- und Feldwege. Vergnügen Sie sich in Wasserparks wie beispielsweise Istralandia, fahren Sie mit Rädern durch herrliche Landschaften oder genießen Sie mit der ganzen Familie einfach nur den Tag am Strand. Wir empfehlen:



Erfahren Sie mehr über Segel-Schnuppern hier oder hier über EnerGYM Rad Abenteuer.









TIPPs:




Durch die politische Situation, werden viele Urlaubsländer gemieden und dafür andere, wie Kroatien, stark gebucht. Das gilt besonders für attraktive Orte wie Rovinj.






Aufgrund der hohen Nachfrage nach diesem Hotel, empfehlen wir die Zimmer, vorsichtshalber, spätestens bis zum 07. Februar 2018. online zu buchen.





Einbettzimmer sind begrenzt verfügbar, auf Anfrage. Priorität nach Buchung Eingang, mit Aufschlag. Deshalb schlagen wir vor: teilen Sie Ihr Doppelzimmer und sparen zugleich. Wir helfen Ihnen gerne bei der Vermittlung. ***** schicken Sie uns nach der Buchung eine Email. Wir können nichts versprechen, aber tun alles, damit es klappt!






Flug ***** rechtzeitig buchen. Flughafen Pula ist ebenfalls sehr gefragt!





Gleichzeitig mit der Flugbuchung empfehlen wir Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.





Gästebuch Impressionen und Bewertungen finden Sie ***** hier.














EnerGYM FAQ´s & Häufig gestellte Fragen




Inkludierte Leistungen dieser Veranstaltung/Reise in PDF.






Erfahren Sie mehr über EnerGYM Veranstaltungen.





Besuchen Sie unseren Treffpunkt für Alleinreisende und Zimmerbörse.





Wie komme ich zum Event und wie sieht es mit Parkplätzen aus?






Flughäfen - Pula Flughafen (39 km), Triest International Flughafen (145 km), Venedig Flughafen (255 km)

Von Norden: Ljubljana -Kopar - der Grenzübergang Kaštel / Plovanija – Rovinj

Von Osten: Zagreb - Rijeka - der Tunnel Učka -Buzet - Buje - Rovinj

Von Süden: Pula - Rovinj (A9 gebührenpflichtige Straße), Ausfahrt Rovinj







Kommen Sie einfach zum Informationsstand des Hotels Istra an der Anlegestelle „Delfin“, im Hafen, wo sich Mitarbeiter um Parkplatz, Transfer und andere Bedürfnisse kümmern werden. Das Boot, gratis für alle Hotelgäste, fährt zur jeden vollen Stunde von der Insel nach Rovinj und zurück zu jeder halben Stunde, jeden Tag, von 6.oo bis 0.30 Uhr. Kostenfreie Privatparkplätze stehen Ihnen 900 m von der Bootsanlegestelle entfernt, an der die Boote zur Insel ablegen, zur Verfügung. Den Shuttleservice vom Parkplatz zur Bootsanlagestelle nutzen Sie kostenfrei.
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